Centro Tai San

LA MEDICINA DE LAS ARTES INTERNAS

Por Bertrand Hamel, profesor invitado

Wu Hsin I

Estar preparado para competir en el mundo de hoy

WU HSIN I: La esencia de los 5 puños, 5 elementos, 5 órganos

• Unificación Cuerpo/cerebro en acción (Sincronicidad)
• Intención/atención
• Fuerza Explosiva

Chi Kung (Qi Gong)

El Camino de la Sabiduría: Meditación en acción

• Estructura, elasticidad
• Vaciar la mente
• Abrir los canales de energía (Meridianos)
• Vitalidad, firmeza, equilibrio, eficacia, sabiduría

Pa Kua Chang (Ba Gua Zhang)

 Adaptarse a los cambios. Cambiar el estado de ánimo

BA GUA ZHANG: Los 8 cambios de Palmas

• Estructura sinusoidal
• Espiral, círculo, centrarse
• Trigramas, YiKing, Feng Shui

El baile del Tai Ji (Tai Chi)

El arte de esquivar. El más importante en el combate

• Trabajar en pareja
• Baile, danza, ritmo, armonía, escucha
• 8 Técnicas y 5 Pasos del Arte del Tai Chi Chuan