PILATES (suelo)
Ejercicios "inteligentes"
De acuerdo a Joseph Pilates (1880-1967), estos ejercicios desarrollan el cuerpo uniformemente, restaurando la vitalidad física Pilates denominó a su método "el arte de la Contrología", que es la coordinación completa de cuerpo-mente-espíritu
Conseguiremos:
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Flexibilizar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo de forma equilibrada y armónica
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Corregir posturas viciadas
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Desarrollar la concentración
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Mejorar la respiración
Todo ello desde el centro abdominal, generador de energía para el movimiento
PILATES es un método seguro y efectivo siempre que se realice bajo la cuidadosa observación de un instructor cualificado.
Oficios 40 y Escultores 19,
Tres Cantos,
Madrid. 91 804 33 71 / 620 15 88 65
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